チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味があります。
人体には七つのチャクラがあり、簡単にいうと「エネルギーが出入りしている場所」で、エネルギーポイントだと思ってください。人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
精神的・肉体的にエネルギーに満ちていることは、人間が生きていくうえで欠かせないことですよね。
チャクラが乱れていてエネルギーが、うまく循環していかない。
そのため、なにをやってもマイナスにしか働かないのです。まずは、エネルギーの調整として「チャクラを整え安定させ解放する」ことはとても重要なのです。
「第一チャクラ」について
第一チャクラは、サンスクリット語で「根を支える」という意味でMuladhala（ムーラダーラ）と言います。通称「ルートチャクラ」といい、人間の根っこ…いわゆる心身両面のベースを整え、主に「健康」を司ります。
心身の安定感や生きる力、自然治癒力など人間の根本的な力に関係してきます。
「生命力」「集中力」「エネルギー」「グラウンディング」「活力」「安定」と人間にとって根幹のようなチャクラです。ここが、乱れると、
・恐れ、不安
・拒食、やせすぎ
・逃避、曖昧さ
・体と心の距離がある
・落ち着きがない
逆に整うと、
・地に足がついている
・肉体的健康
・快適、繁栄
・安心感、安全、安定性
などの効果があります。
位置としては、骨盤の底、会陰部、頸部となります。次週からはじまる、第一チャクラの調整では、「しっかりと自分が大地に繋がり、そのパワーを自分の体内に取り込むために、地の深いところに根を張るイメージ」が重要になってきますので、覚えておいてくださいね。
すべての土台となる部分なので、まずはこのチャクラが整った状態でいないと、日常生活の不安感が増したり、地に足がついてない不安定な気持ちになる傾向があります。
主にキーワードとしては、
基盤、安心、安全、生存、成長、創造、仕事、栄養、正直、責任、健康、家族、住まい、財産など
これらも、第一チャクラと関係しています。若々しく生きるためにも、とても大切なチャクラです。
「第一チャクラ」を日常的に整えるには？
第一チャクラを高めるには、地面や砂浜をはだしで歩いたり、自然の中をハイキングしたり、外でお昼寝したりし大地とつながる感覚が有効です。生き物に活力を与える太陽光をしっかりと浴びることも、効果的です。ガーデニングをしたり、農業に携わったり、体に良い自然な食べ物を食べることも効果があります。
メインカラーは赤です。その他に茶色、グレー、黒など地（土）をイメージさせるような色のパワーストーンは全て第一チャクラに共鳴します。
代表的なものは、ルビー、ガーネット、ブラックオニキス、ブラックトルマリン、ヘマタイト、タイガーアイ、スモーキークオーツ、モリオン、メノウなどです。
第一チャクラが起因となり弱っている方は、調整が終わりチャクラが整うまで、以下のようなアクセサリーなど肌見放さず身につけてバランスを取ることも大切です。
天然石をモチーフとしたアクセサリーを身に着けるのはおすすめです。
今回は、かんたんにですが「チャクラについて」、そして「第一チャクラ」をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？まとめると「第一チャクラ」が陰の状態ですと、
・強い無気力状態と自己否定感
・慢性的なだるさや体調不良
・人間不信
・行動力、やる気が常に低い
・老けて見られる
・依存感が強く、一人で生きていく事が辛い
・欠乏感が強く、金欠状態
などの状態になります。逆に陽すぎても以下の状態になります。
・怒りやすく摩擦が多い
・行動しないと不安を感じる
・ワーカホリックで仕事ばかりしている
・人を傷つけるほど我が出てしまう
・満たされているはずなのに満たされていないと強く感じてしまう
心当たりのある方、注意が必要です。第一チャクラが乱れているかもしれません。次回から一緒に調整安定させ解放し、最終定期には以下の状態を目指しましょう。
・自分自身への安心感、信頼感がある
・周囲からの影響に左右されなくなる
・行動力がアップする
・チャンスを掴むきっかけが増える
・ポジティブになり人間関係が良好になる
・若々しさが高まる
・理想を現実化する力が強くなる
